人間ドックの結果 未だかつてない恐怖に包まれる

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先日、7回目の人間ドックに行ってきました。

☆参考:人間ドックへ行ってきたときの記事

今回の結果は、僕にとっておよそ25年ぶりに恐怖を味わうものとなりましたとさ。

 

未だかつてない健康への危機感

今回、初めてメタボ認定を食らってしまったのです。そして、近年増減の殆どなかった体重が4kgも増加!いや、最近どうりで腹回りが重たいと思ったんだ。それにしても、昨年までどうということはなかったのに何故?心当たりがなくて、戦々恐々としています。

僕は運動が好きではありません。スポーツ観戦は好きですが、自分がするのは疲れるし汗かくし…なので、運動不足の塊のような奴です。これは太って当然とも思われますが、幸い仕事が肉体労働系なので、これまで肥満にたいしてそこまで気にすることはありませんでした。

ところで僕は、思春期の頃まで肥満児でした。最大で、体重が96kg(身長は175cm程度)まで増加したことがあります。それから20代にかけてダイエットに励み、今度は最低で58kgまで落とすなどを経て、長らくベスト体重の68kg前後で落ち着いていました。

ところが、結婚して年齢を重ねるにつれ、何故かゆるやかに太っていくのです。それでも、急激に短期間で太るということはありませんでした。近年生活スタイル全般に大きな変化はないのに、何故この1年で激太りしたのか。全く心当たりがありません。

思春期から青年期にかけて、体重を減らすのに苦労したのを思い出しました。当時は若くて代謝も良かったでしょうが、今はアラフォーでかなり代謝も落ちています。さあ、どうやってダイエットしようか。というか、運動嫌いの僕にダイエットを久々に決意させるくらい、今回の結果は恐怖だったわけです。

 

それよりも胃が気になっていた

人間ドックを受けるにあたって、僕は胃の心配をしていました。ここ2回で、要精密検査判定を食らっていたからです。面倒で放置していましたが、胃が痛むこともちょいちょいあり、今度はもっと酷い結果になるんじゃないかと思っていました。が、今回胃は異常なし。こちらについては、すっかり拍子抜けしてしまいました。

そこへ、予想外の肥満メタボです。思春期に肥満で嫌な思いをしている分、悪夢がよみがえってくる気分です。て、そこまで嫌なことはなかったわけですがw 逆に言えば、これ以外は特に異常がなかった(肝機能が若干怪しいくらい)ので、これは痩せるしかない!と思った次第です。

ここ何年かは、緩やかに太りゆく自分を気にはしていました。が、上述のとおり運動嫌いなので、特に真剣に取り組むわけでもなく。今回は、さすがにショックと恐怖でいっぱいです。とはいえ、走りたくありませんので、何らかの工夫をしなければなりません。

 

腹筋は、やりません。ちょっと筋肉がついても贅肉が落ちないことを検証したからです。なので、別の方法を見つけてトライしなくては。食生活も見直さなければならないんでしょうけど、とにかくまずは消費することから始めてみようと思います。

 

 

 

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